Nos Activités Bien-être & Détente
Bien-être & Détente
Espace SPA
Le Spa
La science a permis d’identifier de nombreux bénéfices pour le corps et l’esprit liés à l’immersion dans un spa. L’immersion du corps dans une eau chaude aura pour conséquence de l'alléger de 90% de son poids, le mettant ainsi en situation de quasi-apesanteur, et de libérer les tensions. Une action spécifique et ciblée sur des points précis apportera de multiples bienfaits. Le spa a une efficacité hydrothérapeutique prouvée et permet de traiter et soulager de nombreux maux : Jambes lourdes, Mal de dos, Activation régime, Récupération sportive, Maux de tête, Insomnie, Stress ou encore Réveil tonique.
Durée: 30 min
Le Sauna
Le sauna est un véritable art de vivre vieux de plus de 2000 ans. Relaxant, le sauna a également des vertus purificatrices, parfaites pour éliminer le stress et toxines du quotidien. Avant toute chose, une séance de sauna est un moment privilégié de détente aussi bien pour le corps que pour l’esprit. La transpiration intense, favorise l’ouverture des pores et le nettoyage de l’organisme. Connu pour ses vertus de détente et de bien-être, le sauna est également réputé pour être une aide au soulagement des douleurs musculaires, à la stimulation de la circulation sanguine ainsi que le système immunitaire.
Durée: 30 min
Le Hammam
De tradition orientale, le hammam est l'une des meilleures choses que vous puissiez offrir à votre organisme. Il ouvre les pores de la peau et permet d’éliminer les impuretés et les bactéries, il libère les sinus et les voies nasales et facilite la respiration. Le hammam apaise les douleurs musculaires, élimine les tensions et permet une relaxation immédiate. Tout ceci est possible grâce aux bienfaits de la chaleur combinés à l'humidité. Une séance de hammam fait perdre de l'eau à votre organisme, augmente la température du corps et active la circulation sanguine. Le hammam permet également de renforcer votre métabolisme, il raffermit la peau et favorise l’élimination des graisses et de la cellulite.
Durée: 30 min
Massages
Le Chi nei tsang
C'est une pratique chinoise très ancienne de massage du ventre et plus précisément des organes internes par un toucher à la fois léger et profond.
Ce massage consiste à détoxifier les organes internes, à libérer les tensions et à favoriser la circulation d’énergie tout en libérant les émotions retenues. La digestion émotionnelle est facilitée, le ventre se détend, les organes reprennent leur place. Vous rayonnez à partir du ventre, recentré et apaisé.
Durée: 1H
Massage Californien
Le massage californien est une approche globale qui vise la détente. Il s'avère être un véritable exercice de sensibilité et la réappropriation de son corps. Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique. Partant d'effleurages doux, enveloppants et relaxants, les manœuvres s’enchaînent et s’intensifient pour soulager des tensions plus profondes. Cela peut faire surgir et libérer des émotions cachées, inscrites dans la mémoire corporelle. A l’issue de la session de massage vous vous sentirez apaisé, détendu, régénéré avec un grand ressenti de bien-être.
Durée: 1H30/ massage total
Durée: 1H/ massage partiel
Massage Thaïlandais
Le massage thaï traditionnel est un ensemble de gestes et techniques destinés à soulager les muscles. Les constantes sont les pressions, à la fois douces et profondes, qui provoquent un relâchement musculaire, et les étirements doux qui aident les articulations à conserver ou à retrouver leur souplesse. C’est un massage qui vise à redonner souplesse et mobilité aux articulations, à stimuler la circulation, à redonner aux muscles de l’élasticité, et à relâcher le système nerveux en cas de stress. Il permet de retrouver peu à peu un meilleur équilibre postural.
Durée: 1H30
Massage Lymphatique
Le massage lymphatique est connu pour son action anti-inflammatoire au niveau des tissus. Il est utilisé à la fois dans le domaine médical et esthétique. Le drainage lymphatique est indiqué pour traiter les lymphœdèmes, peu importe leur cause : lymphœdèmes d’origine congénitale, dus à une maladie infectieuse, à un traumatisme, à une phlébite, ou à des varices.
Durée: 1H
Massage Séniors
Ce massage qui s’adresse aux personnes âgées privilégie la détente et l’apaisement avec des gestes doux et simples, adaptés à la modification du corps dûe au vieillissement (peau, sensibilité, douleurs articulaires, refroidissement, etc.). Les différentes techniques abordées tiennent compte de la faible mobilité des personnes (position allongée, sur le dos et sur le côté, position assise).
Durée: 1H30/ massage total
Durée: 1H/ massage partiel
Réflexologie Palmaire Chinoise
La réflexologie est une technique de digitopression qui considère le pied ou la main comme la représentation du corps humain et de tout ce qui le compose. Elle a pour objectif, entre autre, de relaxer donc de réguler l’équilibre du corps humain appelé (homéostasie) et d’agir sur l’ensemble des manifestations liées au stress par la stimulation des points réflexes correspondants. La réflexologie palmaire soulage des troubles passagers et rééquilibre l’organisme.
Durée: 30 mn
Massage Facial Lifting Anti Age- Art JAPONAIS
Issu du Massage Ancestral Japonais du visage, il séduit par son incroyable effet liftant. Art traditionnel au pays du soleil levant, il ne se contente pas de tonifier les muscles peauciers. Il stimule également l’ensemble de la circulation énergétique.
Durée: 1H
Deep Tissue
Initialement inventé pour les sportifs, le massage Deep Tissue s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent relâcher des tensions profondément installées. Comme son nom l’indique, ce massage travaille les tissus en profondeur à l'aide de gestes lents. Il permet ainsi de soulager les tensions musculaires, d’améliorer la circulation sanguine, d’éliminer les toxines et surtout de procurer une intense sensation de détente.
Durée: 1H30
Massage Intuitif
Le massage intuitif permet de remettre en lien le corps et l’esprit, se sentir dans son corps, en prendre conscience, dans ses contours, sa profondeur, sa chaleur, son poids et parfois ses blocages, ses tensions, ses fragilités. Le massage intuitif vient du cœur. Plus qu’un simple toucher, c’est une vraie relation entre le masseur et la personne qui reçoit le massage.
Durée: 1H30
Amma sur Table
Ce massage se pratique sur l'ensemble du corps, à travers les vêtements. En allant des épaules vers le dos, de la nuque vers les hanches, des bras vers mains..., toutes les zones de tension sont identifiées et corrigées afin de permettre une relaxation et une redistribution de l'énergie dans le corps. Composé de pressions, d'étirements, de percussions et de balayages, ce massage a une action immédiate, il apporte une détente physique et mentale tout en éliminant stress, fatigue, tensions et douleurs musculaires.
Durée: 30 mn
Massage Amincissant
Le massage amincissant ou anticellulitique est un massage destiné à déstructurer les cellules de graisse superflues et de les évacuer. Réalisé à la main, il n’est pas réputé pour être particulièrement agréable mais est apprécié pour son efficacité. Au-delà de ses propriétés raffermissantes et sculptantes, il diminue également les sensations de jambes lourdes et d'engourdissements des muscles.».
Durée: 1H
Remise en Forme/ Réathlétisation
Programme combinant les activités :
Programme combinant les activités :
La Clé 0 Posture
Notre mode de vie actuel influe sur le stress, l'hyperactivité et la sédentarité. La Clé 0 Posture a été conçue pour celles et ceux qui désirent renforcer leur corps, l’assouplir, le relaxer, tout en améliorant leur potentiel articulaire et en prévenant les pathologies traumatiques ou chroniques liées à la colonne vertébrale. Il a pour but de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité, limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes. Le travail musculaire est réalisé grâce à un gros ballon (Swiss ball), il est sans répétition de mouvements et a pour action un travail en profondeur.
Stretching
Si les félins s'étirent matin et soir, c'est qu'ils ont compris tous les bienfaits que peuvent leur apporter les étirements. Le stretching est une discipline douce, considérée comme une activité sportive à part entière qui consiste à tendre les membres, puis à contracter et relâcher les muscles de manière lente et maîtrisée. Le stretching aide à garder la colonne vertébrale dans un meilleur alignement, à gagner en flexibilité, à diminuer les risques de blessures et à vous détendre par un relâchement des tensions musculaires.
